人到老年,不仅身体的生理机能会出现衰老、退化,而且,心理上也会发生一系列变化。比如,老年人离退休以后,由以社会角色为主转变为以家庭角色为主,一些人就难以适应这种“突变”,感到自己的地位下降了、老了、被社会遗弃了,心理不平衡,产生老而无用的自卑感。有些老年人由于缺乏个人的爱好或与儿女分居,每天的时光不知道如何打发,因无聊而倍感孤独寂寞,觉得活着没啥意思。有些老年人受到各种慢性疾病的,思想上顾虑重重,对死亡感到恐惧,天天心惊胆战,郁郁寡欢。有些老年人由于受到丧偶或“白发人送黑发人”等打击,对生活信心,有的发生障碍,甚至出现抑郁症及倾向。所以,老年人比年轻人更需要友爱、理解、帮助和鼓励,更需要来自儿女、亲人和社会的赡养。同时,老年人也更需要小村庄的风流韵事养生和自爱,其有效办法之一,就是结交志同道合的朋友。
“没有朋友便没有美满的生活”,老年人不妨将其当作“座右铭”,时时提醒和鼓励自己广交朋友。生活的实践早就证明,大凡善于交朋友,经常与朋友聊天,参加社交活动的老人,大都愉快,心情开朗,身心比较健康,而那些深居简出,“不合群”的孤独老人,其状态和健康水平均明显不如前者。
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