1、肾俞穴，这个在人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处，按摩这个可以促进人体的荷尔蒙分泌，对提高肾功能促进性能力都有很好的作用。可以两手大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。按摩这个还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠都有一定的缓解作用。
2、三阴交穴，位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，对妇科疾病有很好的功效，还可以预防宫颈方面的疾病，对女性停经之后的干涩和男性的勃起功能障碍都有作用。
3、大赫穴，位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线点的左右一指宽处，可用食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴，按摩这个可以促进生殖器的血流，对预防男性疾病有很好的作用，比如：早泄阳痿，尿道炎等。
4、肩井穴，位于肩膀之上，颈到肩端的中部，用左右手的食中无指分别交叉按摩右左的肩井穴，可以提高性欲。
5、膻中穴，位于两个乳头连线的中间点，按摩这个可以促进乳房生长，而且对心绞痛，哮喘病也有很好的效果。
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